Ingreunari standard. Ingreunarile sunt un dispozitiv extrem de simplu si eficient pentru imbunatatirea performantelor fizice si tehnice in antrenamentul de arte martiale. Se pot atasa de maini si de picioare. Ingreunari cu greutati diferite incepand de la 0.5 kg. Se prind de maini sau de picioare foarte usor si rapid printr-un sistem de benzi textile prevazute cu velcro. Prinderea acestor ingreunari de antrenament trebuie bine facuta pentru a nu produce leziuni datorita alunecarilor repetate. Ingreunari prezentate in diferite variante cromatice, confectionate din material textil sintetic, foarte rezistent.